Bellabeat Wellness Coach

- ရွေးချယ်နိုင်သော သီးသန့်သော့ဝှက်ဝှက်ဖြင့် အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအက်ပ်

- Vogue၊ Forbes၊ Poosh၊ Elle၊ Cosmopolitan၊ Insider နှင့် အခြားအရာများတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

Bellabeat Wellness Coach သည် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်မှုအတွက် အကြောင်းအရာများကို ပုံမှန် အပ်ဒိတ်လုပ်ပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးပရိုဂရမ်များနှင့် အဆင့်မြင့်နည်းပညာများသည် အမျိုးသမီး 1 သန်းကျော် ကျန်းမာသန်စွမ်းရေးပန်းတိုင်များဆီသို့ ကူညီပေးခဲ့သည်။

Bellabeat ၏ စက်များမှ စုဆောင်းထားသော ဒေတာများ (Ivy၊ Leaf၊ Time & Spring) သည် ကြံ့ခိုင်မှု၊ အလှတရား၊ သတိပဋ္ဌာန်၊ ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရတို့ကို လွှမ်းခြုံထားသည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက်အဖြစ် နှစ်ဆတိုးပေးသော အက်ပ်မှတစ်ဆင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အသိပညာအဖြစ် ဘာသာပြန်ဆိုထားပါသည်။

ပရီမီယံကျန်းမာရေးအဖွဲ့ဝင်

Bellabeat Coach သည် biometric၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် ဟော်မုန်းစက်ဝန်းဒေတာအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသည့်နည်းစနစ်များ၊ ပန်းတိုင်ကိုပံ့ပိုးပေးသည့် အာဟာရ၊ စက်ဝန်း၊ ကိုယ်ဝန်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် လမ်းညွှန်ချက်နှင့် အခြားအရာများကို ရယူပါ။

ခန္ဓာကိုယ် ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည် အစီရင်ခံစာနှင့်အတူ လစဉ် ကျန်းမာရေး အချက်အလက် ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကို ခြေရာခံပြီး လက်ခံရယူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံမှန်စာရင်းသွင်းမှုနှင့် စက်ကမ်းလှမ်းမှုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ကြည့်ပါ။ စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုဝယ်ယူပြီးသည်နှင့်

- ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုပြီးနောက် ငွေပေးချေမှုကို သင်၏ iTunes အကောင့်သို့ ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပါသည်။

- လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်မထားပါက၊ စာရင်းသွင်းမှုများကို သက်တမ်းတိုးပြီး အလိုအလျောက် ကောက်ခံမည်ဖြစ်သည်။

- ဝယ်ယူပြီးနောက်၊ သုံးစွဲသူသည် ၎င်းတို့၏ စာရင်းသွင်းမှုများကို မွမ်းမံပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အကောင့်ဆက်တင်များတွင် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်နိုင်သည်။

- အခမဲ့အစမ်းသုံးကာလ၏ အသုံးမပြုသောအပိုင်းကို ကမ်းလှမ်းပါက၊ အသုံးပြုသူသည် ထိုထုတ်ဝေမှုအတွက် စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုကို ဝယ်ယူသည့်အခါ ဆုံးရှုံးသွားပါမည်။

နည်းပြလုပ်ခြင်း။

ဇီဝတိုင်းတာမှု၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် ဟော်မုန်းစက်ဝန်းဒေတာအပေါ် အခြေခံ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် သင်ကြားပေးခြင်း။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ဟော်မုန်းဟန်ချက်ညီမှု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောအိုမင်းမှု၊ ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် အထွေထွေကျန်းမာရေးနှင့် သုခစသည့် နယ်ပယ်များတွင် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိပါ။

ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက်

ကြံ့ခိုင်မှု- ယောဂ၊ ပီလိတ်၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ခွန်အား၊ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် အကြောဆန့်ခြင်း၊ cardio၊ မီးမဖွားမီနှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ကြံ့ခိုင်မှု

သတိပဋ္ဌာန်- အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကတိသစ္စာပြုခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ binaural beats၊ အပန်းဖြေဂီတ၊ သဘာဝအသံများ၊ မိခင်များအတွက် တရားထိုင်ခြင်း၊ ASMR နှင့် အခြားအရာများ

အာဟာရ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟော်မုန်းစက်ဝန်းတစ်လျှောက် ပံ့ပိုးပေးသည့် စွမ်းအားပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ စက်ဝန်းအဆင့်များ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ မီးမဖွားမီ နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် အာဟာရနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ

အလှအပ- စက်ဝန်းပံ့ပိုးပေးသည့် လမ်းညွှန်ချက်၊ လုပ်နည်းဗီဒီယိုများ၊ မျက်နှာပေါင်းတင်ယောဂ၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုသင်တန်းကျောင်း၊ DIY အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ချက်ပြုတ်နည်းများ

အသစ်နှင့်မျှော်လင့်နေသောမိခင်များ- စတုတ္ထသုံးလပတ် ပေါ့တ်ကာစ်သည် သင့်အား မွေးကင်းစနှင့် မိခင်ဖြစ်လာစေရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ မီးဖွားပြီးနောက် ကြံ့ခိုင်မှု၊ မီးဖွားပြီးနောက် အာဟာရ၊ ကိုယ်ဝန်ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။

အမြန်ဖတ်ပါ- ပန်းတိုင်ကို အထောက်အကူပြုသော ဆောင်းပါးများ

လှုပ်ရှားမှု

- လှုပ်ရှားမှုတိုးတက်မှုကိုထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်း။

- ခြေရာခံပြီး ခြေလှမ်းများ၊ တက်ကြွချိန်၊ စွမ်းအင်လောင်ကျွမ်းမှု၊ အကွာအဝေးနှင့် လှုပ်ရှားမှုကြာချိန်

အိပ်စက်ပါ။

- အိပ်စက်မှုပုံစံများကို ခြေရာခံပြီး စောင့်ကြည့်ပါ။

- အလင်းရောင်၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ချိန်နှင့် နိုးချိန်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။

- အိပ်စက်ခြင်း၏ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အရည်အသွေးကို နားလည်ပါ။

သတိတရား

- သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပါ။

- စိတ်တည်ငြိမ်မှုအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန် Leaf / Ivy ဖြင့် တရားထိုင်ပါ။

- နှလုံးစည်းချက်နှင့် အသက်ရှူနှုန်းကို ခြေရာခံပါ (အိုင်ဗီသီးသန့်)

ရာသီစက်ဝန်း

-Private Key Encryption တောင်းဆိုမှုအပေါ်

- ရာသီစက်ဝန်း၏အဆင့်များနှင့်ရာသီစက်ဝန်းကိုခြေရာခံပါ။

- စိတ်ခံစားချက်များ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အလေးချိန်နှင့်အပူချိန်ကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။

- သင့်ဟော်မုန်းစက်ဝန်းနှင့် တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ လမ်းညွှန်ချက်

ရေဓါတ်

- သတိပေးချက်များကိုရယူပါ၊ ရေစားသုံးမှုကိုခြေရာခံပြီးတိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

- Spring နဲ့ အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်။

စိတ်ဖိစီးမှု

-စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်ကို လေ့လာပါ။

- ဘယ်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံက စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။

ကျန်းမာရေးရမှတ်

- ကျန်းမာရေးရမှတ်သည် ခြေလှမ်း၊ လှုပ်ရှားမှု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ရေဓာတ်ကို နေ့နှင့်ညတစ်လျှောက်လုံး ပြသသည်။

အဆင်သင့်ရမှတ် (IVY+)

- ခန္ဓာကိုယ် အဆင်သင့်ဖြစ်မှုကို တိုင်းတာသည့် Biometric တုံ့ပြန်ချက်

- ခြေရာခံ အပူချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အသက်ရှူနှုန်းနှင့် နှလုံးစည်းချက်

- biometric ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။

အသိအမြင်များ

- သတင်းအချက်အလက်ဗီဒီယိုများနှင့်ဆောင်းပါးများ

- ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်များ တိုးတက်စေရန် အသိပညာများရယူပါ၊ အကောင်းဆုံးသော biometric တုံ့ပြန်ချက်အတွက် အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များ၊ ရာသီစက်ဝန်းလမ်းညွှန်မှု

ပေါင်းစည်းမှုများ

Leaf၊ Ivy သို့မဟုတ် Time ဖြင့်တိုင်းတာထားသော အချို့သောဒေတာကို Google Fit အက်ပ်သို့ စင့်ခ်လုပ်ပါ (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်)

အပ်ဒိတ်များအတွက်

တိကျသောအပ်ဒိတ်တစ်ခုခုဖြင့် ပြောင်းလဲသွားသည်နှင့်ပတ်သက်သည့် တိကျသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် hi@bellabeat.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://bellabeat.com/terms-of-use/